Suka begadang? mungkin mulai saat ini anda harus lebih memikirkan soal tidur, dari sebuah penelitian kurang tidur ternyata dapat menyebabkan kerusakan pada otak, kurang tidur dalam jangka waktu yang lama akan berdampak pada melemahnya fungsi otak dan menyebabkan kerusakan permanen pada otak anda.
Dalam penelitian menggunakan media tikus, para peneliti menemukan bahwa tikus yang kurang tidur jumblah syarafnya berkurang hingga 25%, Hal ini disebabkan karena saat tikus tidak tidur, sel syaraf bereaksi dengan memproduksi protein yang biasa disebut sirtuin type 3 untuk memberi energi dan melindungi sel-sel tersebut, akan tetapi jika kejadian ini terjadi secara berulang-ulang sel tersebut akan mati.
Dalam penelitian sebelumnya para peneliti menyebutkan bahwa terlalu banyak tidur dapat merusak sel syaraf otak, namun kedua penelitian tersebut perlu untuk didalami lebih lanjut pada manusia.
Para peneliti berencana meneliti kerusakan pada syaraf otak manusia yang kurang tidur karena pekerjaannya seperti pekerja sift atau supir.
Nah sobat meskipun penelitian diatas belum dibuktikan pada manusia itu sendiri sebaiknya kita mulai sekarang tetap menjaga pola hidup sehat terutama pola tidur anda, Anda biasakan untuk tidur yang cukup dan teratur pastinya agar kesehatan anda tetap terjaga dan memiliki energi yang bagus untuk menjalankan aktifitas keesokan harinya.
Demikianlah tadi
Hati-Hati, Kurang Tidur Dapat Sebabkan Kerusakan Otak semoga bermanfaat untuk kita semua.