Sudahkah anda tertawa hari ini? jika belum kayaknya anda harus mengajak teman-teman anda untuk berkumpul dan senang-senang dan tertawa bersama, karena ternyata tertawa dapat berpengaruh loh pada kesehatan.
Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Anda
Ternyata tertawa sangat berpengaruh dengan kesehatan, dikutip dari Times Of India dibawah ini 5 Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Anda, Yuk simak..
1. Melancarkan Peredaran Darah.
Ternyata tertawa dapat melancarkan perdaran darah pada tubuh kita, dan hal baik tesebut akan membantu anda mengurangi resiko terkena penyakit stroke.
2. Menghilangkan Stres.
Jika anda sedang banyak masalah alangkah baiknya anda berkumpul ke teman yang dapat membuat anda tertawa, dengan begitu dipastikan anda akan merasa bahagia karena efek pelepasan hormon endorfin.
3. Membakar Kalori.
Tertawa juga dapat membakar kalori loh, dan sangat baik jika anda dalam masa diet / menjaga tubuh tetap ideal, jadi jagan lupa untuk tetap tertawa setiap hari ya sobat karena juga akan meningkatkan denyut jantung dan membakar kalori 10-40 dalam waktu 15 menit.
4. Menciptakan Efek Bahagia.
Bukan hanya untuk menghilangkan stres loh tertawa juga dapat membantu anda lebih percaya diri dan menciptakan suasana hati yang kurang baik akan menjadi suasana hati yang bahagia.
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
Jika hati sedang tak menentu / stres dapat dipastikan daya tahan tubuh andapun akan menurun, dan hal ini akan menjadikan anda mudah terserang penyakit, Nah peran tertawa disini sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh anda agar tak mudah terkena penyakit.
Nah sobat, demikianlah tadi artikel tentang
Inidia Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Anda semoga dengan tertawa kita senantiasa diberi kesehatan, dan jangan lupa yah untuk selalu menjaga makanan dan pola hidup sehat.
Semoga Bermanfaat.